CUM TE AJUTA MEDITATIA ?

 

   MEDITATIA ITI IMBUNATATESTE VIATA IN TOATE ASPECTELE !

In lumea noastra agitata unde totul este pe graba, contra cronometru, job, proiecte, casa, copii, tot mai multi oameni sunt afectati de stres, anxietate,  atacuri de panica ce ulterior se tranforma in afectiuni mai grave. 

Dar  cum treci peste?

O varianta la indemana este MEDITATIA.

Meditatia este o practica foarte eficienta de linistire a mintii care te ajuta sa te conectezi la Sinele tau divin, acea parte de divinitate care se afla in fiecare dintre noi. Din pacate omenirea nu prea este constienta de acest lucru , au uitat sau nu au stiut niciodata despre puterea nebanuita care se afla in fiecare dintre noi.

POATE ORICINE SA MEDITEZE?

Meditatia este disponibila oricui, nu are legatura cu nici o religie, secta sau miscare. Este practicata zilnic de milioane de oameni din intreaga lume si nu este neaparat nevoie sa mergi in Himalaya, India sau Bali pentru a incepe sa meditezi.

 Pentru mine meditatia a devenit parte din rutina mea zilnica, dimineata si seara, apoi lucrand cu Theta Healing am ajuns sa intru rapid in starea THETA(este starea de vis folosita si in hipnoza), inteleptii mediteaza ore intregi pentru a atinge aceasta stare in care sunt capabili sa acceseze calmul absolut. Undele theta sunt specifice subconstientului, ele pastreaza amintiri si senzatii, atitudini, convingeri si comportamente. Daca ai dificultati in a te obisnui cu acest concept  iti sugerez sa nu renunti caci rezultatele merita.

 Daca a medita te duce cu gandul la pozitia lotus sau pare complicat daca nu ai mai practicat, nu ai motive de ingrijorare... poti medita si stand intins pe o canapea confortabila , sau pe scaun cu spatele drept nu doar in pozitia lotus.

MA POATE AJUTA MEDITATIA?

In limba tibetana a medita inseamna "a se familiariza" deci indemn spre autocunoastere, introspectie si o modalitate usoara care te invata sa traiesti in prezent, sa iti disciplinezi mintea, sa fii in postura de  observator si sa iti reprogramezi subconstientul.

Cand reusesti sa iti linistesti mintea ai acces la inspiratie divina, la resursele tale interioare nebanuite si nelimitate de care nici nu erai constient inainte si iti poti crea o noua realitate dintr-un alt spatiu de pace, echilibru, armonie, coborand din minte in inima.

BENEFICII ALE PRACTICILOR MEDITATIVE PRIVIND STUDIILE STIINTIFICE DESPRE MEDITATIE :

💧liniste si pace interioara

💧creste nivelul de creativitate

💧 reduce stresul, grijile, nelinistea 

💧scade tensiunea arteriala 

💧reduce insomnia, infectiile din corp 

💧creste concentrarea si atentia 

💧creste puterea de memorare 

💧imbunatateste activitatea creierului

💧previne bolile cardiovasculare cu 30%

💧conectarea cu sufletul, cu divinitatea

💧reduce depresia, anxietatea 

💧te ajuta sa scapi de diferite dependente 

💧imbunatateste relatiile 

💧echilibrare energetica 

💧echilibrare emotionala

💧stimuleaza endorfine si starea de euforie 

                                   

                                Ce altceva este posibil daca incepi sa meditezi ?

                                         Cum poate fi si mai bine de atat?

https://www.facebook.com/Cristina.Avramescu.terapeut